Les bienfaits du jus d’orange, conseils de consommation et recettes rafraîchissantes pour l’été

L’été rime avec soleil, chaleur et… se rafraîchir de manière saine! Pendant cette saison, notre corps réclame davantage d’hydratation, de vitamines et d’options naturelles pour rester actif, frais et plein d’énergie. C’est pourquoi le jus d’orange fraîchement pressé devient l’un des meilleurs alliés de l’été.
Dans cet article, nous vous présentons les principaux bienfaits du jus d’orange, des conseils pour en tirer le meilleur parti, ainsi que des recettes simples et délicieuses pour vous rafraîchir tout au long de l’été.

1. Propriétés et bienfaits du jus d’orange naturel

Le jus d’orange fraîchement pressé est bien plus qu’une simple boisson rafraîchissante. Il fournit une grande quantité de nutriments essentiels à notre organisme. Voici ses bienfaits les plus importants:
Riche en vitamine C
La vitamine C est indispensable pour renforcer le système immunitaire, améliorer l’absorption du fer et nous protéger contre les infections. Un seul verre de jus d’orange couvre plus de 100 % des besoins journaliers recommandés.
Hydratation naturelle
En été, notre corps perd une grande quantité de liquides par la transpiration. Le jus d’orange hydrate efficacement tout en apportant des minéraux et des électrolytes naturels, aidant ainsi à maintenir l’équilibre hydrique.
Source d’énergie saine
Il contient des sucres naturels qui fournissent une énergie rapide, sans les effets néfastes des produits ultra-transformés. Parfait pour commencer la journée ou se revitaliser après une activité physique.
Antioxydants naturels
Grâce aux flavonoïdes qu’il contient, comme l’hespéridine, le jus d’orange possède des propriétés antioxydantes qui contribuent à ralentir le vieillissement cellulaire et à protéger la santé cardiovasculaire.
Faible en calories et sans graisses
C’est une boisson idéale pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation équilibrée sans sacrifier le goût. 100 % naturel, il ne contient ni graisses ni additifs artificiels.

2. Conseils pour consommer le jus d’orange et profiter pleinement de ses bienfaits

Pour bénéficier au maximum des propriétés du jus d’orange, voici quelques conseils simples à suivre:

• Pressez-le à la minute: Le jus fraîchement pressé conserve mieux ses vitamines, notamment la vitamine C, qui s’oxyde rapidement au contact de l’air et de la lumière.
• Ne le filtrez pas: La pulpe contient des fibres et des nutriments. Si vous aimez la texture avec pulpe, conservez-la!
• N’ajoutez pas de sucre: Le jus d’orange contient naturellement du sucre. Si vous voulez l’adoucir, mélangez-le avec d’autres fruits frais.
• Conservez-le correctement si vous le préparez à l’avance: Gardez-le au réfrigérateur dans un récipient hermétique et opaque, et consommez-le dans les 12 heures.
• Associez-le à des ingrédients sains: Il constitue une excellente base pour des smoothies, des cocktails sans alcool ou des granités maison.

3. Recettes rafraîchissantes à base de jus d’orange pour l’été

Profitez du goût et de la polyvalence du jus d’orange pour préparer des boissons et encas naturels, rafraîchissants et savoureux. Voici quelques idées faciles à réaliser à la maison ou à intégrer dans la carte de votre établissement.
Granité orange et menthe

• 250 ml de jus d’orange fraîchement pressé
• Glaçons pilés
• Feuilles de menthe fraîche
• Quelques gouttes de citron

Smoothie tropical à l’orange

• 1 banane bien mûre
• 150 ml de jus d’orange
• ½ mangue ou ananas en morceaux
• Glaçons

Cocktail sans alcool “Orange Sunset”

• 150 ml de jus d’orange
• 50 ml de jus de grenade ou fruits rouges
• Glaçons
• Rondelle d’orange pour décorer

Sucettes glacées maison au jus d’orange

• 300 ml de jus d’orange
• Petits morceaux de fruits (fraises, kiwi, melon)
• Moules à glace

4. Vous avez un commerce? Offrez du jus frais cet été

Si vous gérez un bar, une cafétéria, un hôtel ou un supermarché, l’été est le moment idéal pour vous démarquer en proposant du jus fraîchement pressé avec une machine automatique Zumoval.
Nos presse-agrumes vous permettent de:

• Servir du jus frais instantanément et sans effort.
• Maintenir une hygiène impeccable grâce à notre système de lavage automatique.
• Attirer des clients à la recherche d’options naturelles et saines.
• Créer des recettes estivales originales pour votre carte.

Investir dans le jus naturel est un excellent moyen d’augmenter vos ventes et d’offrir une meilleure expérience client.

Le jus d’orange naturel est bien plus qu’une simple boisson: c’est de la fraîcheur, de la vitalité et du bien-être sous forme liquide. En été, il devient une solution parfaite pour s’hydrater sainement, se faire plaisir avec des recettes rafraîchissantes et prendre soin de sa santé au quotidien.
Chez vous ou dans votre commerce, le jus d’orange fraîchement pressé est un incontournable pour un été plein d’énergie.
Prêt à presser le meilleur de l’été?